2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1590 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 199.27g.
朝食: Nescafe Sade, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: Tulumba Tatlısı, Fırında Patates, Fırında Köfte. 夕食: Kapuska, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nescafe Sade. 軽食/その他: Çilek, Özkaynak Maden Suyu, Uludağ Doğal Maden Suyu, Nescafe Sade, Susamlı Simit. もっと...
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