2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
1931 kcal
|
脂質: 73.91g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 256.44g.
朝食: Chleb Pszenno-Żytni, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Bonduelle Czerwona Fasola, Jajko, Dawtona Pomidory Krojone, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Czosnek, Nestlé Kitkat (40g), Łaciate Mleko 3,2%. 昼食: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Hellmanns Ketchup Classic Łagodny, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Nestlé Corn Flakes Batonik, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. 夕食: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Herbatniki. 軽食/その他: Reese's 3 Peanut Butter Cups, Hellmanns Ketchup Classic Łagodny, Provitus Ogórki Konserwowe Cukero-Słodkie, Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|