2014年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 15日:
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2079 kcal
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脂質: 104.94g | たんぱく質: 193.45g | 炭水化物: 83.04g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg White, Butter (Salted), Egg. 昼食: HEB All Natural Herb Encrusted Turkey, Naturally Fresh Classic Caesar Dressing, HEB Italian Blend, Central Market Baby Sweet Leaf Spring Mix, Cherry Tomatoes. 夕食: 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Mayonnaise, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 軽食/その他: Better'n Chocolate Peanut Butter Coconut Chocolate, HEB Cashews Halves & Pieces, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Unsweetened Original, Now Sports Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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