2022年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1051 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 113.14g.
朝食: Чай с Сахаром, Мёд, Сметана 20%, Творог, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи. 昼食: Сахар, Чай, Готово! Шаурма. 夕食: Отруби Ржаные, ВкусВилл Ряженка 4%. 軽食/その他: Индолина Шея Индейки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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