2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1387 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 164.32g.
朝食: Banane, Rocka Nutrition Smack Tastic, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 昼食: ASIA Bambussprossen, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, K-Classic Reines Pflanzenöl aus Raps, Barilla Spaghetti N.5, Sanchon Sambal Oelek, Kikkoman Sojasoße, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. 夕食: Heidelbeeren, Erdbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse Magerstufe, Milsani High Protein Pudding Vanille. 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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