2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
1021 kcal
|
脂質: 45.25g | たんぱく質: 22.58g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: Бразильские Орехи, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ледниковый Период Миндаль Жареный, Пятерочка Груша Красная, Увелка Гречка . 昼食: Брюссельская Капуста (Замороженная), Сладкий Лук, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Авокадо Авокадо, Увелка Гречка . 夕食: Elza Цикорий Отборный, Бразильские Орехи, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан-Клубника-Киви, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов , Ледниковый Период Миндаль Жареный. もっと...
|
|
1678 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|