2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
1296 kcal
|
脂質: 45.73g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 150.32g.
朝食: Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Капуста Белокочанная, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная. 軽食/その他: Апельсин, Варенье из Смородины, Мария Печенье, Даниссимо Продукт Творожный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|