2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1652 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Schwarmstedter Rösti, Roter Tafelwein, Grüne Brechbohnen, Bratensoße, Aldi Rösti Ecken, Lammhaxe. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schokoladenstückchen. もっと...
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2230 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 睡眠 - 13 時間 30 分, 読む - 3 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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