|
Na 1 dag al wat lichter. Denk ook helaas flink wat spieren verloren na 4 weken niet trainen door kneuzing… is dit overwinning?? Nee, maar wel een goed begin💪
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
880 kcal
|
脂質: 53.06g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 40.04g.
朝食: Jumbo Magere Franse Kwark, Mama Natuur Agave Siroop. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Slankie Smeerkaas 20+, Hollandia Matze Crackers , Kippenei (Eigeel), Gebakken Ei. 夕食: Gemengde Sla, Aldi Walnoten, Aldi Brie, Groentensoep. 軽食/その他: Tommies Snack Komkommer, Kaas. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|