Membreyの日記, 2014年 07月 15日

2014年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 95.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 15日:

1121 kcal

脂質: 57.21g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 74.90g. 朝食: Vienna Smoked, Russian, Lean Bacon, Boiled Egg. 夕食: Beef Curry, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned). 軽食/その他: Orange. もっと...

2921 kcal

運動: 家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に7 kg減量中


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