2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1001 kcal
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脂質: 27.22g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 138.90g.
朝食: Macro Wholefoods Market LSA, Sanitarium Weet-Bix, Fresh 'N Fruity Vanilla Bean Yoghurt, Coffee with Skim Milk. 夕食: Olivani Lite Margarine, Sanitarium Marmite, Molenberg Original Sandwich Bread, Domino's Pizza Hawaiian Classic Pizza. 軽食/その他: Huttons Lite Ham and Chicken Luncheon, Arnott's Cruskits Light. もっと...
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1806 kcal
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運動:
ステッパー - 14 分, 全身振動 - 12 分, 休憩 - 15 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間 37 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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