2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
1189 kcal
|
脂質: 37.05g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 141.79g.
朝食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Лента Хлеб Деревенский. 夕食: Чай, Настин Сластин Смесь для Салатов Ореховый Вкус, Мандарины, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Село Зеленое Молоко 2,5%, Морковь, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Vitlen Печенье с Гречневой Мукой на Мальтите. もっと...
|
|
1477 kcal
|
運動:
ヨガ - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 11 分, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|