2014年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 15日:
|
2542 kcal
|
脂質: 96.83g | たんぱく質: 102.87g | 炭水化物: 319.89g.
朝食: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Pavesini Pavesini. 昼食: Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 夕食: Crodino Crodino, San Pellegrino Chinotto, Mandorle, Gelato Stracciatella di Antonietta, Pizza di Antonietta. 軽食/その他: Meloni Gialli. もっと...
|
|
1751 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 40 分, 走る - 時速10km - 20 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|