2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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2647 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 298.57g | 炭水化物: 211.71g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Ананас. 昼食: Now Omega-3, Frico Cheese Light, Мегамарт Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Голубика, Modern Bakery Protein Bread, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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