2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1102 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 101.79g.
朝食: Сормовский Хлеб Пироги с Капустой и Яйцами, Яйцо, Сыр Эдам, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. 昼食: Кофе с Молоком, Now Omega-3, Булочка с Маком, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Уха. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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