2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1371 kcal
|
脂質: 60.64g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 101.09g.
朝食: Йогурт Домашний, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе с Молоком. 昼食: Плов с Индейкой. 夕食: Салат Курицы или Индейки с Яйцом. 軽食/その他: Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Чай с Молоком, Сырники, Чай с Молоком, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|