2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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879 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 66.26g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Rúcula, Tomates. 夕食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Salada de Berinjela, Ovo, Perdigão Bacon Defumado. 軽食/その他: Coco Seco, Maguary Suco de Laranja. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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