2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1271 kcal
|
脂質: 54.97g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, DIA Biscoito Amanteigado, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Brigadeiro de Colher, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido, Alface, Acém Cozido. 夕食: Pringles Batata Pringles, Copacol Filé de Tilápia, Santa Massa Pão de Alho Pão de Alho Levemente Picante (16g), Heineken Cerveja. 軽食/その他: Tial Suco de Pêssego, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|