2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1489 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 118.44g.
朝食: Oat Bran (Uncooked), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Aldi Deli Sliced Black Forest Ham. 夕食: Cabbage, Cilantro (Coriander), Parsley. 軽食/その他: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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