2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1959 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 116.11g | 炭水化物: 211.61g.
朝食: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 昼食: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Edeka Weltmeisterbrot. 夕食: Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Gut & Günstig Schoko Drink, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella. 軽食/その他: Booster Classic Energy Drink, Gekochtes Ei, Black Cat Energy Drink. もっと...
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773 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 睡眠 - 6 時間, Samsung Health - 17 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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