2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1617 kcal
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脂質: 92.60g | たんぱく質: 79.40g | 炭水化物: 111.00g.
朝食: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Mcdonald's Double Big Tasty, ماكدونالدز french frise. 軽食/その他: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. もっと...
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2382 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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