2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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986 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 116.19g.
朝食: Nissin Crispy Crackers, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Tempe, Putih Telur Matang, Tomat, Kubis, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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