2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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840 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 34.86g | 炭水化物: 113.11g.
朝食: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Paru Sapi Goreng, Tumis Kangkung. 夕食: Vietnam Vegetable Spring Roll. 軽食/その他: Heavenly Blush Yogurt Bar, Pepaya, Semangka. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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