2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1257 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 118.87g.
朝食: Café, Ovo Mexido, Sadia Queijo Mussarela. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Purê de Batata Doce, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Ovo, Coca-Cola Refrigerante Zero, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Lider Leite Desnatado. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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