2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1527 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 157.02g.
朝食: Brown Sugar, Butter, Coffee, Tesco Value Porridge Oats, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Water. 昼食: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Kefir, Colour Fit Beetroot Soup. 夕食: Milton's Multi-Grain Crackers, Tesco Reduced Fat Salad Cheese, Cucumber (with Peel), Schweppes Indian Tonic Water, Gin, Tesco Pork Lunch Tongue. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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