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Pesagem do dia 20/04/2022: 76,8kg
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76.8 kg
これまでの減量分: 103.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1675 kcal
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脂質: 68.20g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 172.16g.
朝食: Maçã. 昼食: Lacta Amandita (2), Forno Mágico Peta, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Curau, Presunto de Peru, Hortifruti Mamão Formosa, Bolo de Goma, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo. 夕食: Quero Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Escura, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bauducco Cookies Maxi, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Piraquê Biscoito Goiabinha, Dobro Barra Proteica Mini Sabor Chocolate Belga, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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