ikenji7の日記, 2022年 04月 21日

2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87 kg これまでの減量分: 13 kg. 残り: 17 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:

1386 kcal

脂質: 65.07g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 131.19g. 朝食: Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). 軽食/その他: Maçã. もっと...

2378 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, エリプティカルマシン - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 30 分. もっと...

週に1.1 kg減量中

2 人のサポーターいいね！

ikenji7の体重の記録

全ての履歴を表示