2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1200 kcal
|
脂質: 44.55g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 120.82g.
朝食: Coffee Like Латте (300мл), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Saiko Онигири с Лососем. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Креветки. 夕食: Самокат Вегчиз из Кешью Грибы, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кофе Латте. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|