2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1553 kcal
|
脂質: 75.62g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 172.78g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Bothwell Jalapeno Monterey Jack Cheese, Egg, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Tomatoes. 夕食: White Bread , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Potato, Chicken Broth (Home Recipe). 軽食/その他: Reese Reese’S Pieces Peanut, Great Value Party Mix, Apples . もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|