|
Ого, минусом 9 кэгэ, это очень даже неплохо! Ну, понемногу и остальное сгоню. С новорожденым ребенком на руках это быстро получится.
|
73.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1895 kcal
|
脂質: 59.67g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 261.95g.
朝食: Чай с Сахаром, Хлеб, Омлет с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Окрошка. 夕食: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Булочка с Маком, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に12.2 kg減量中
|