2022年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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742 kcal
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脂質: 25.44g | たんぱく質: 25.02g | 炭水化物: 109.68g.
朝食: Pisang, Tahu Bakso, Getuk. 昼食: Quaker Oat. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jamur Kancing, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Arem-arem. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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