2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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2097 kcal
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脂質: 94.67g | たんぱく質: 92.49g | 炭水化物: 225.27g.
朝食: Cappuccino, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. 昼食: Parmesan (Hart), Parmesan (Geschreddert), Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Tuc Classic, Thomy Süßer Senf , Schokolade, Plundergebäck, Milfina Butter , Harry 1688 Steinofenbrot, Sauerteigbrot, Mandarine, Äpfel. もっと...
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1762 kcal
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運動:
家事 - 30 分, セックス - 10 分, 料理 - 10 分, フラフープ - 1 時間 11 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, Apple Health - 15 時間 59 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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