2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1360 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 133.33g.
朝食: Агрокомплекс Мясо Свиных Голов, Красная Цена Сливки 10%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Красная Цена Сыр Российский, Три Правила Борщ Наваристый по-Московски, Жареное Яйцо. 夕食: Вареное Яйцо, Красная Цена Сметана 15%, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Редис, Красная Цена Сыр Российский, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Минтай Жареный, Каша Пшенная на Воде, Магнит Банан, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|