2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1331 kcal
|
脂質: 75.64g | たんぱく質: 36.64g | 炭水化物: 125.27g.
朝食: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Михайловский Салат с Сельдереем Витаминный, Кофе с Молоком. 昼食: Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. もっと...
|
週に7 kg減量中
|