2022年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1189 kcal
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脂質: 34.55g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: Power System Crunchy Bar, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%. 昼食: Zwiebeln, Tomaten, Mautner Markhof Hesperiden Essig, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Hofer Sonnenblumenbrot, Berger Wellness Schinken. 夕食: SPAR High Protein Joghurt Natur, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, S-Budget Magertopfen. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Red Bull Red Bull Sugarfree. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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