2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1217 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 104.96g.
朝食: Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Гранфор Сыр Тильзитер, Магнит Помидоры Черри. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофемания Хлеб Черный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 夕食: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Greenfield Summer Bouquet. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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