2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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2923 kcal
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脂質: 81.30g | たんぱく質: 160.34g | 炭水化物: 384.93g.
朝食: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Top Ravioli al Brasato. 夕食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese, Smart Riso Basmati. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Coco Pops Risociok, Myprotein Peanut Butter Smooth, CREA Banana. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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