2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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813 kcal
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脂質: 24.74g | たんぱく質: 54.64g | 炭水化物: 89.80g.
朝食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Горбуша Слабосолёная. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Щебекинская Макароны. 夕食: Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: PharmaMed Фитомуцил , Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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