2022年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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2092 kcal
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脂質: 119.81g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 205.26g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Unlüx Katmer. 昼食: Pırasa Yemeği. 夕食: Tarhana Çorbası, Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Baklava. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Pötibör Bisküvi. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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