2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
850 kcal
|
脂質: 38.99g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 61.41g.
朝食: Кофе, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Магнит Сыр Маасдам, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. 昼食: Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. 夕食: Сибагро Сосиски Молочные, Куриные Грудки (Запеченые), Chikalab Chikabar Oreo, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. 軽食/その他: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Голден Яблоко . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|