2022年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1102 kcal
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脂質: 44.97g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 82.29g.
朝食: Станция Молочная Кефир 1%. 昼食: Яйцо, Русский продукт Mr. Сливкин, Tchibo Кофе, Viola Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 軽食/その他: Castillo Murviedro Viura Белое Сухое Вино, Heinz Кетчуп, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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