2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1299 kcal
|
脂質: 63.16g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Ветчина из Индейки , Клинский Мясокомбинат Чёрный Кабан, Landers Сыр Легкий 30%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки. 昼食: Рестория Шеф Стейк Свиной. 夕食: Пиканта Икра из Кабачков, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бон Пари Леденцы , Сарафаново Кефир 1,5%, Soko Grande Морковный Сок. 軽食/その他: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Мерси Конфеты. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|