2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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971 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 76.61g.
朝食: Вареное Яйцо, Форель, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Морской Окунь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редька, Капустный салат. 夕食: Село Зеленое Кефир 2,5%, Яблоки Гала, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шарики из куриного фарша. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Люкс. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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