2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1247 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 63.27g | 炭水化物: 116.35g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русский Хлеб Лепёшка Пита. 昼食: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета. 夕食: Банан, SPAR Шаурма с Индейкой. 軽食/その他: Ehrmann Caramel Pudding High Protein. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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