2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1318 kcal
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脂質: 57.98g | たんぱく質: 106.52g | 炭水化物: 91.97g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Село Зеленое Молоко 3,2% , Умный Выбор Яйцо. 昼食: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 夕食: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Минтай. 軽食/その他: Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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