2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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576 kcal
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脂質: 15.57g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 56.23g.
朝食: Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Зеленый Чай. 昼食: Зеленый Чай, Мёд, Савушкин Творог 1%, Овсяноблин на Кефире. 夕食: Цветная Капуста, Салат Овощной со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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