2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1303 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Пицца Фабрика Компот Смородиновый, Квашеная Капуста, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная . 夕食: Цветная Капуста, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: ВкусВилл Чизкейк без Выпечки с Манго. もっと...
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体重に変化ありません
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