2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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768 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 45.76g | 炭水化物: 20.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Тавр Сосиска Ганноверская, Латте. 昼食: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Кофе с Молоком. 夕食: Чай с Молоком, Говядина Тушеная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Скумбрия. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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