2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1026 kcal
|
脂質: 40.75g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 58.74g.
朝食: Ледниковый Период Миндаль Жареный, Elza Цикорий Отборный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Бразильские Орехи, Магнит Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Тыквенные Семечки, Перекресток Салат Месклам, Вкусарт Тунец Желтоперый Филе без Кожи, Редис, Коноплянка Масло Льняное, Federici Спагетти, Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Be First First Whey Instant. もっと...
|
体重に変化ありません
|