2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
2041 kcal
|
脂質: 81.52g | たんぱく質: 138.69g | 炭水化物: 192.17g.
朝食: Груша, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 10%. 昼食: Zero Джем Вишня, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Чечевица, Сердце свинное, Сладкий Красный Перец, Банан, Сельдерей, Помидоры. 夕食: Банан, Кубанский Молочник Масло Сливочное с Йогуртом, Овсяные вафли с сыром, Квашеная Капуста, Авокадо, Bio Max Кефир 1%, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Palermo Сыр Твёрдый. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|